Обычно сноуборд воспринимают как сезонную историю. Выпал снег, достали доску, покатались пару месяцев, потом всё убрали до следующей зимы. Но если хочется реально научиться кататься лучше, такой подход сильно тормозит прогресс. Ты только начал что-то понимать, поставил технику, выучил новый элемент, а потом несколько месяцев вообще не встаёшь на доску. Следующей зимой часть времени снова уходит просто на то, чтобы всё вспомнить. В Нижнем Новгороде сейчас можно выстроить обучение по-другому и кататься круглый год.
Зимой всё происходит на обычных склонах и в сноупарке. Новичкам ставим базу, учимся контролировать доску, тормозить, поворачивать, чувствовать скорость и вообще нормально двигаться по склону. Если человек уже катается, можно работать над техникой, карвингом, switch, скоростью, фристайлом или джиббингом. То есть зимой мы работаем уже в настоящих условиях, на снегу, с реальным рельефом и скоростью. Но для меня самое интересное начинается как раз после того, как снег заканчивается.
Летом можно продолжать кататься на специальной площадке с пластиковым покрытием. Понятно, что щётка не заменит снег полностью, да и не должна. Но она даёт возможность не выпадать из катания на полгода. Ты всё так же стоишь на доске, работаешь ногами, двигаешься, контролируешь скорость, повторяешь движения и продолжаешь чувствовать сноуборд.
На летней площадке можно спокойно работать и с базой, и с фристайлом. Есть бокс, пластиковая труба, квотерпайп, поэтому можно заниматься джиббингом, учить простые элементы, отрабатывать ollie, switch и постепенно усложнять катание.
Есть и подушка с пролётом около пяти метров. Она хорошо подходит для работы над трюками, которые не хочется сразу пробовать на жёсткое приземление. Можно сначала понять само движение, сделать много попыток и только потом переносить его на снег. Причём летом можно начинать даже новичку. Конечно, на щётке нет длинного склона и того пространства, которое есть зимой. Но познакомиться с доской, начать понимать базовые движения и просто получить первый опыт вполне можно. И когда потом выпадает снег, человек уже не начинает совсем с нуля. Он знает, что такое доска под ногами, понимает базовые движения и быстрее включается в нормальное катание.
Если цель просто поддерживать форму, даже одной тренировки в неделю уже хватает, чтобы не забывать всё до следующей зимы. Если речь уже про парк и есть желание реально прогрессировать, тогда тренировок должно быть больше. Тут важны постоянные повторения.
Фристайл вообще очень плохо дружит с длинными перерывами. Можно всю зиму учить трюк, наконец начать его чувствовать, потом полгода не делать и следующей зимой опять возвращаться к тому же месту.
Поэтому летом намного логичнее продолжать работать. Отдельно я очень люблю использовать батуты. Потому что во фристайле дело не только в доске. Очень важно понимать своё тело, чувствовать вращение, положение в воздухе, группировку, работу рук и ног. На батуте можно повторить одно движение десятки раз без того, чтобы каждый раз разгоняться к трамплину. Это сильно ускоряет понимание самого движения. Потом ты берёшь это ощущение и переносишь его уже на сноуборд.
Для меня вообще лучший вариант это когда всё работает вместе. Зимой склон даёт технику, скорость и реальный снег. Сноупарк даёт фигуры и трамплины. Летом щётка не даёт потерять доску и позволяет продолжать тренировку. Батуты помогают отдельно работать с телом и акробатикой. И тогда сезон не заканчивается весной и не начинается заново зимой. Ты просто продолжаешь.
Кому-то такой формат нужен для того, чтобы уверенно научиться кататься. Кому-то для того, чтобы не терять технику. Кто-то хочет пойти в парк, кто-то учит конкретные трюки. Я не люблю одинаковые планы для всех, потому что люди приходят с очень разными задачами.
Один человек боится скорости, другому нужно поставить повороты, третий уже давно катается и хочет разобраться с карвингом, а четвёртый приходит с вопросом, как нормально сделать новый трюк в парке. Поэтому тренировки я всегда строю от человека и от того, что ему сейчас действительно нужно. Именно в этом для меня главный плюс круглогодичного обучения.
Не обязательно каждую зиму сначала возвращать прошлогодний уровень. Можно зимой получить новый навык, летом его не потерять, а ещё лучше улучшить, и в следующий сезон прийти уже готовым двигаться дальше. Поэтому сноуборд в Нижнем Новгороде для меня давно уже не только зимний спорт. Если есть снег, работаем на склоне и в парке. Если снега нет, остаются щётка, подушка и батуты. Главное не сезон. Главное, что тренировки не останавливаются.
| Что делают | Что я бы сделал |
|---|---|
| Покатались пару месяцев и убрали доску до следующей зимы | В Нижнем Новгороде сейчас можно выстроить обучение по-другому и кататься круглый год. |
| Полгода не вставать на доску | Летом щётка даёт возможность не выпадать из катания на полгода. |
| Фристайл с длинными перерывами | Можно всю зиму учить трюк, потом полгода не делать и следующей зимой опять возвращаться к тому же месту. |
| Ждать снег, чтобы понять вращение | На батуте можно повторить одно движение десятки раз без того, чтобы каждый раз разгоняться к трамплину. |
FAQ
Частые вопросы
Можно ли учиться сноуборду круглый год?
В Нижнем Новгороде сейчас можно выстроить обучение по-другому и кататься круглый год. Зимой склон и парк. Если снега нет, остаются щётка, подушка и батуты.
Чем лето отличается от зимы?
Щётка не заменит снег полностью, да и не должна. Но ты всё так же стоишь на доске, работаешь ногами и продолжаешь чувствовать сноуборд.
Сколько тренировок нужно летом?
Если цель просто поддерживать форму, даже одной тренировки в неделю уже хватает. Если речь про парк и прогресс, тогда тренировок должно быть больше.
Зачем батуты?
На батуте можно повторить одно движение десятки раз без того, чтобы каждый раз разгоняться к трамплину. Это сильно ускоряет понимание самого движения.
Можно ли начинать новичку летом?
Познакомиться с доской, начать понимать базовые движения и просто получить первый опыт вполне можно.